美貌磨き

１日３回ほめることができたという小さな成功をくり返し、意識しなくても人をほめられるようになったとき、あなたの表情は以前のように魅力的になっているでしょう。

＊人生を薔薇色にする“ありがとうスパイラル”

感謝することも人をほめるのと非常によく似ています。
感謝しているときの表情はとても魅力的ですし、感謝されたいという相手の欲求を満たし
てあげることになるからです。
ほめたときと同じく、感謝され、一度欲求を満たされた相手は無意識のうちにも、「また、あの人のところに行こう」とほめてくれた人のところに足が向かいます。
「ありがとう」といわれたいのに、日ごろグチや文句ばかりいっている人や決してして「ありがとう」などといわない人のところにわざわざ突っ込んでいくような愚かなことは普通誰もしないものです。
というのも、「ありがとう」感謝され、欲求が満たされた体験も脳にインプットされます。
「あの人の所に行けば満たされる」と記憶されるため、次に感謝されたくなったとき、感謝の言葉をいってくれるようなことをしてあげようとします。
日ごろ口ぐせのように「ありがとう」「ありがとう」と人に対して感謝していると、感謝されたい欲求をもった人が近くに来て、仕事を手伝ってくれたり、お茶をいれてくれたり、あるいはほめてくれるなど、あなたの役に立とう、あなたを喜ばせようとしてくれるわけです。

私のクリニックもそうです。
ちょっとしたことでも「ありがとう」という医師と、まったくいわない医師とでは、手術をするときのスタッフの数が明らかに違います。
手術の際、スタッフに手術用の糸を切ってもらうと「ありがとう」、ライトをほんの少し動かしてもらっても「ありがとう」と口グセのようにいっている医師のところには、必然的に介助がたくさん入ります。かたや、何もいわずに無言でオペをする医師には、手術の介助に入るスタッフが１人、２人と少人数になっています。
もちろんこれは優劣を評価しているわけではありませんし、「ありがとう」と頻繁に口にする医師が優劣で、無言で手術に集中する医師が劣っているということではありません。
スタッフたちも「この先生だから介助に入ろう」「あの先生の手術は入らないようにしよう」などと、意識しているわけではないと思います。なんとなく、あるいは無意識のうちにもそう動いているようです。
このように、感謝の言葉には吸引力があります。
もしあなたがもっとキレイになって、人生を豊かにしたいと思っているなら、この感謝のパワーをぜひ利用してください。
「ありがとう」と感謝することでいい表情になる。
そのうえ、快くサポートしてくれる人が周りに集まってきて手助けしてくれる。
それがさらに「ありがとう」をいう機会になり、あなたの表情がますます美しくなる。
自信がついて、もっと「ありがとう」をいいたくなる。
こうしたことがどんどんまわっていけば、必然的にいいスパイラル、“ありがとうスパイラル”ができて、仕事もプライベートも好転していきます。
逆に、人から何かしてもらってもお礼はいわない、めったに感謝の言葉を口にしないとなると、「あの人のところに行っても高次欲求は満たされない」と相手の脳は覚えてしまい、無意識のうちにも、「あの人のために何かしてあげるのはやめよう」「あの人を喜ばせるようなことはしないようにしよう」と敬遠されてしまうでしょう。
すると、人が近寄ってこなくなり、困ったときにも助けてもらえないというマイナスのスパイラルに陥ってしまいます。
あなたのサポーターを大勢つくる意味でも、ぜひ「ありがとう」をたくさんいってみてください。ちょっとしたことでかまいません。むしろ、ちょっとしたこと、当たり前のことに「ありがとう」ということが大切です。

普通のことに「ありがとう」。
電話を取り次いでくれたら「ありがとう」。
お茶をいれてもらったら「ありがとう」。
仕事の資料を渡されたら「ありがとう」。
声をかけたとき、立ち止まってくれたら「ありがとう」

どんなことに対しても「ありがとう」をいえるよう、習慣づけることがひとつのステップです。

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